Ø Pengertian
dari permainan bola voli
Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan
oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain.
Ø Sejarah
dari permainan bola voli
Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola
voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan
oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang
bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke,
Massachusetts (Amerika Serikat). William G. Morgan dilahirkan di Lockport, New
York pada tahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942. YMCA (Young Men’s
Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk
mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda, seperti yang
telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884
di London, Inggris oleh George William. Setelah bertemu dengan James Naismith
(seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861,
dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah
olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith,
William G. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur
pendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield
College of YMCA , menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah
diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga
permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan
dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan Mintonette
diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi
satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan
(handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA
yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak
seaktif permainan bola basket.
Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola
voli) terjadi pada pada tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di
International YMCA Training School. Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther
Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School
sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the
International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk
mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang
baru. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA, Springfield
tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Dalam
kesempatan tersebut, Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim
beranggotakan lima orang. Dalam kesempatan itu, Morgan juga menjelaskan bahwa
permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di
luar ruangan dengan sangat leluasa. Dan menurut penjelasannya pada saat itu,
permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Tidak ada batasan jumlah
pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari
permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang
tinggi, dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan).
Ø Alat
Permainan
·
Lapangan Permainan
Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter
x 18 meter. Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari
garis tengah (sejajar dengan jaring). Garis tepi lapangan adalah 5 cm.
·
Bola
Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65
hingga 67 cm, dengan berat 260 hingga 280 gram. Tekanan dalam dari bola
tersebut hendaknya sekitar 0.30 hingga 0.325 kg/cm2 (4.26-4.61 psi,
294.3-318.82 mbar atau hPa).
·
Net
Ukuran tinggi net putra 2,44 meter dan untuk net
putri 2,24 meter.
·
Sarana permainan bola voli
a.Panjang garis samping : 18 Meter.
b.Lebar lapangan
: 9 Meter.
c.Lebar garis serang : 3 Meter.
Ø Cara
Permainan
Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang
masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25
terlebih dahulu.
Dalam sebuah tim, terdapat 4 peran penting, yaitu
tosser (atau setter), spiker (smash), libero, dan defender (pemain bertahan).
Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada
rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Spiker bertugas untuk memukul
bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. Libero adalah pemain bertahan yang
bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net.
Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan.
Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima,
terutama tosser. Tosser harus dapat mengatur jalannya permainan. Tosser harus
memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat, dan semuanya
itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang
permainan. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6
orang pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk
memenangkan suatu babak.
Ø Aturan
permainan
·
Penghitungan angka
Aturan permainan dari bola voli adalah:
Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam
daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai
Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net
dan masuk ke daerah musuh. Jika tidak, maka musuh akan mendapat nilai.
·
Sistem pertandingan
Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah
kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua)
group, masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim.
Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6
pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan.
Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat
pertandingan berlangsung tidak dibatasi.
Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu
atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain.
Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di
lapangan adalah 4 orang.
Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang,
maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah.
Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of
three), kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga
tidak perlu dilaksanakan.
Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally
point. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin.
Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi
pertandingan.
Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat
nilai 1. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan
juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set
yang dimainkan.
Kesalahan meliputi:
Pemain menyentuh net atau melewati garis batas
tengah lapangan lawan.
Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola
voli harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan.
Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum
dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan.
Pada saat servis bola yang melewati lapangan
dihitung sebagai poin bagi lawan, begitu juga sebaliknya penerima servis lawan
yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan.
Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada
saat serve dilakukan.
Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.
Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali
dengan cara menendang.
Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada
saat memainkan bola dihitung sebagai double faults.
Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada
saat setiap babak berakhir. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3)
maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat
setelah tim lawan mencapai angka 13.
Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak
dan berlangsung hanya 1 menit.
Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan
permainan mengikuti peraturan internasional.
Ø Teknik
dasar permainan bola voli
·
Servis
Servis pada zaman sekarang bukan lagi sebagai awal
dari suatu permainan atau sekedar menyajikan bola, tetapi sebagai suatu
serangan pertama bagi regu yang melakukan servis. Servis terdiri dari servis
tangan bawah dan servis tangan atas. Servis tangan atas dibedakan lagi atas
tennis servis, floating dan cekis.
1.
servis tangan bawah
-
mula-mula pemain berdiri di petak
servis dengan kaki kiri lebih ke depan dari kaki kanan.
-
bola dipegang dengan tangan kiri
-
bola dilambungkan tidak terlalu
tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang
-
setelah bola kira-kira setinggi
pinggang,lengan kanan diayunkan lurus ke depan untuk memukul bola
-
telapak tangan menghadap bola dan
tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna,tangan dapat pula
menggenggam.
2.
tennis servis
-
sikap persiapan dimulai dengan
mengambil posisi kaki kiri lebih ke depan, kedua lutut agak rendah
-
tangan kiri dan kanan bersama-sama
memegang bola,tangan kiri menyangga bola,tangan kanan di atas bola.
-
bola dilambungkan dengan tangan kiri
kira-kira 1/2 meter di atas kepala
-
tangan kanan ditarik ke belakang atas
kepala,menghadap depan
-
lakukan gerakan seperti mensmesh
bola,perhatian terpusat pada bola
-
lecutan tangan diperlukan pada saat
perkenaan bola.
3.
floating servis
-
posisi kaki sama seperti tennis servis
-
tangan kiri memegang bola dan tangan
kanan di samping setinggi pelipis
-
dengan tangan kiri bola di lambungkan
sedikit ke samping kanan tidak terlalu tinggi
-
setelah bola melambung keatas setinggi
kepala, tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah bola.
-
pukulan float dapat dilakukan dengan
beberapa cara:
< dengan tumit tangan
< dengan tangan, dimana ibu jari dilipat ke
dalam dan menempel pada telapak tangan
< memukul dengan tangan tergenggam.
4.
cekis
-
sikap permulaan dengan mengambil sikap
berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat ke jaring.
-
bola dipegang tangan kiri dan kanan.
-
saat bola dilambungkan, badan
diliukkan sedikit ke belakang dan lutut ditekuk
-
kedua tangan dijulurkan ke arah
samping bawah kanan dalam keadaan memegang bola.
-
bola dilambung ke atas kepala dengan
kedua belah tangan.
-
setelah bola lepas, tangan kanan
ditarik ke samping kanan bawah, liukkan badan ke kanan.
-
berat badan ada di kaki kanan,telapak
tangan menghadap keatas
-
setelah bola ada pada jangkauan
tangan,secepatnya bersama sama lengan,liukkan badan ke samping kiri
-
perkenaan bola bagian bawah belakang
bola,pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan tangan.
Service ada beberapa macam:
§ Service
atas adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. Kemudian
Server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas.
§ Service
bawah adalah service dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul
bola. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola
dengan ayunan tangan dari bawah.
§ Service
mengapung adalah service atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama.
Awalan service mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu
tinggi (tidak terlalu tinggi dari kepala). Tangan yang akan memukul bola
bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.
Yang perlu diperhatikan dalam service antara lain
:
§ Sikap
badan dan pandangan.
§ Lambung
keatas harus sesuai dengan kebutuhan.
§ Saat
kapan harus memukul bola.
·
Passing
1.
Passing Bawah (Pukulan/pengambilan
tangan kebawah)
-
Sikap badan jongkok, lutut agak
ditekuk.
-
Tangan dirapatkan, satu dengan yang
lain dirapatkan.
-
Gerakan tangan disesuaikan dengan
keras/lemahnya kecepatan bola.
2.
Passing Ke atas (Pukulan/pengambilan
tangan ke atas)
-
Sikap badan jongkok, lutut agak
ditekuk.
-
Badan sedikit condong kemuka, siku
ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola.
-
Ibu jari dan jari saling berdekatan
membentuk segitiga.
-
Penyentuhan pada semua jari-jari dan
gerakannya meluruskan kedua tangan
-
Menggunakan gerakan kaki untuk
menambah power
·
Smash
Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu
bola berada di atas jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan
dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut: awalan, tolakan,
pukulan, dan pendaratan. Teknik smash Menurut Muhajir Teknik dalam permainan
bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan
efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu
hasil yang optimal (2006,23). Menurut pendapat M. Mariyanto mengemukakan bahwa
: “ Smash adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bola
secara penuh pada bagian atas , sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan
yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada di atas net , maka bola
dapat dipukul tajam ke bawah .” (2006 : 128 ) Menurut Iwan Kristianto
mengemukakan bahwa , Smash adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena
bola sulit diterima atau dikembalikan . “ (2003 : 143 ) . Spike adalah
merupakan bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam
upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli . Dari beberapa pendapat
di atas dapat disimpulkan bahwa Teknik Smash atau spike adalah cara memainkan
bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk
mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan. Tes smash
Menurut Sandika mengemukakan bahwa tes smash adalah tolok ukur untuk mengukur
kemampuan smash.
·
Membendung / Blocking
Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba
menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Sikap memblok yang
benar adalah:
-
Jongkok, bersiap untuk melompat.
-
Lompat dengan kedua tangan rapat dan
lurus ke atas.
-
Saat mendarat hendaknya langsung
menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian
melakukan block.
Block ada dua macam. 1. block tunggal 2. block
ganda Block tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang
pemain Block ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain
atau lebih.Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain
adalah memadukan langkah kaki dan kerjasama antar blocker dalam menentukan
waktu lompatan dan arah pergerakan bola.
·
Kedudukan pemain (posisi pemain)
Pada waktu service kedua regu harus berada dalam
lapangan/di daerahnya masing-masing dalam 2 deret ke samping. Tiga deret ada di
depan dan tiga deret ada di belakang. Pemain nomor satu dinamakan server,
pemain kedua dinamakan spiker, pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser,
pemain nomor empat dinamakan blocker, pemain nomor lima dan enam dinamakan
libero